Vyhledat
  • Admin

Avokádová pomazánka "nutella"

Avokádo je jeden ze symbolů ketodiety a zdravého životního stylu. Avokádo je ovoce, které je bohatým zdrojem minerálních látek draslíku, mědi, magnezia, fosforu a vitaminy C, E, K, H, B3 a B5(kyseliny pantothenové). Dužina obsahuje jen mizivé množství cukru, zato na ovoce nezvyklé množství tuku (složení mastných kyselin se podobá olivovému oleji)



Dá se připravit na mnoho způsobu a jedním z nich je na sladko. Náročnost a doba přípravy této sladké pomazánky je minimální a lze ji namazat na proteionový chleba, proteinové palačinky nebo jen tak na chuť :)


Co budete potřebovat za suroviny:


1. zralé avokádo

2. nasekané mandle

3. holandské kakao

4. čekankový sirup


Celý postup přípravy naleznete na videu níže. Jednotlivé poměry surovin si udělejte dle svých chutí.


414 zobrazení0 komentář

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše