Vyhledat
  • Admin

Avokádová pomazánka "nutella"

Avokádo je jeden ze symbolů ketodiety a zdravého životního stylu. Avokádo je ovoce, které je bohatým zdrojem minerálních látek draslíku, mědi, magnezia, fosforu a vitaminy C, E, K, H, B3 a B5(kyseliny pantothenové). Dužina obsahuje jen mizivé množství cukru, zato na ovoce nezvyklé množství tuku (složení mastných kyselin se podobá olivovému oleji)



Dá se připravit na mnoho způsobu a jedním z nich je na sladko. Náročnost a doba přípravy této sladké pomazánky je minimální a lze ji namazat na proteionový chleba, proteinové palačinky nebo jen tak na chuť :)


Co budete potřebovat za suroviny:


1. zralé avokádo

2. nasekané mandle

3. holandské kakao

4. čekankový sirup


Celý postup přípravy naleznete na videu níže. Jednotlivé poměry surovin si udělejte dle svých chutí.


367 zobrazení
  • Facebook Sociální Icon
  • YouTube Sociální Icon
  • Instagram sociální Icon

© 2019 by ketozivot.com