Vyhledat
  • Admin

Jogurtové housky

Taky máte rádi recepty, kde se vše hodí do jednoho pekáče a ono se to nějak upeče? Tak v našem případě se to všechno dá do jedné nádoby a mixér nám vytvoří hmotu z které vzniknou krásně vláčné housky. Je to až neuvěřitelně jednoduché.



Co budete potřebovat:

  • 4 vejce

  • 150g jogurtu

  • 80g lněné mouky

  • 20g psyllia

  • 50g směs semínek - dle libosti

  • 1x prášek do pečiva

  • sůl, případně kmín atd., prostě dle libosti


Postup:

  1. vše dejte smíchejte dohromady

  2. nechte cca 20 min odpočinout

  3. vytvořte housky - tvar je libovolný

  4. a do vyhřáté trouby na cca 160 stupňů pečte 40 minut


TIP: máslo a jahodová pomazánka od KetoDiet.cz více ZDE


#ketozivotcom #ketorecepty #ketofood

640 zobrazení
  • Facebook Sociální Icon
  • YouTube Sociální Icon
  • Instagram sociální Icon

© 2019 by ketozivot.com