Jogurtové housky

Taky máte rádi recepty, kde se vše hodí do jednoho pekáče a ono se to nějak upeče? Tak v našem případě se to všechno dá do jedné nádoby a mixér nám vytvoří hmotu z které vzniknou krásně vláčné housky. Je to až neuvěřitelně jednoduché.

Co budete potřebovat:

• 4 vejce

• 150g jogurtu

• 80g lněné mouky

• 20g psyllia

• 50g směs semínek - dle libosti

• 1x prášek do pečiva

• sůl, případně kmín atd., prostě dle libosti

Postup:

1. vše dejte smíchejte dohromady

2. nechte cca 20 min odpočinout

3. vytvořte housky - tvar je libovolný

4. a do vyhřáté trouby na cca 160 stupňů pečte 40 minut

TIP: máslo a jahodová pomazánka od KetoDiet.cz více ZDE

#ketozivotcom #ketorecepty #ketofood