Vyhledat
  • Admin

Keto chleba

V tomto receptu si připravíme chleba, který v sobě nebude mít ani gram mouky. Recept je velmi snadný a budete potřebovat něco přes hodinu času.




Co budete potřebovat?


6 PL lněných semínek

4 PL chia semínek

2 PL sezamových semínek

2 ČL prášku do pečiva

2 PL octu

1 ČL soli

1 ČL drceného kmínu

4 vejce

200g lučiny

máslo - na vymazání formy


Postup:


1. v nádobě smícháme vajíčka, lučinu a sůl v tekutou hmotu

2. do mixeru dáme všechny semínka a rozemeleme na vlhkou hmotu

3. do tekuté hmoty začínáme přidávat hmotu ze semínek, přidáme ocet, prášek do pečiva a kmín

4. směs necháme 10 minut odstát

4. vymažeme si formu máslem a můžeme posypat např. slunečnicovými semínky

5. předehřejeme si troubu na 160 stupňů

6. chleba pečeme cca 55 minut

7. vyndáme z formy a ještě necháme 10 min péct



#ketozivotcom #ketochleba #ketodietcz #ketorecepty

1,005 zobrazení
  • Facebook Sociální Icon
  • YouTube Sociální Icon
  • Instagram sociální Icon

© 2019 by ketozivot.com