Vyhledat
  • Admin

Proteinová placka se špenátem a ricottou

Proteinová placka od KetoDiet se může upravit na několik způsobů. Já jsem zvolil naplněnou špenátem a riccotou.



Co budete potřebovat:


  1. Proteinovou palačinku KetoDiet - ZDE

  2. Špenát, ideálně listový

  3. Ricotta

  4. Česnek

  5. Máslo a zeleninový vývar


Postup:


  1. Dle návodu připravím proteinovou placku. Ze sáčku uděláte 2ks

  2. Na pánvi podusíte listový špenát, můžete přidat máslo a zeleninový vývar

  3. Až je špenát podušený přidáme česnek a ricottu

  4. Na malý plamen necháme spojit špenát s ricottou

  5. Hotovou směs dáme do proteinové placky


#ketozivotcom #ketorecepty #ketodietcz

183 zobrazení
  • Facebook Sociální Icon
  • YouTube Sociální Icon
  • Instagram sociální Icon

© 2019 by ketozivot.com