Proteinové placky se zelím

Kyané zelí má významný zdravotní přínos. Je výborným zdrojem vitamínu C, bakterií kyseliny mléčné, v menší míře pak zdrojem vitamínu K a skupiny vitamínů B, minerálů jako draslík, vápník, fosfor, síra, hořčík či fluor. Kysané zelí podporuje tvorbu krve a hormonů, umožňuje lépe bojovat proti únavě a zvyšuje obranyschopnost organizmu. Pomáhá snižovat krevní tlak a zároveň aktivuje funkci střev a vylučování toxických látek. Má odvodňující účinek, a proto umožňuje rychlé odstraňování odpadních látek z těla.

Příprava je velmi jednoduchá a budete potřebovat:

1. Česnekovou placku od KetoDiet ZDE

2. Kysané zelí

3. Vodu

4. Trocha oleje na smažení

Pozn., dá se využít i proteinová placka s sýrovou příchutí ZDE

#ketozivotcom #ketodiet #ketonovadieta