Tuňákové placky

Pokud hledáte jídlo v rytmu keto a ještě k tomu s rychlou přípravou, tak to jsou tuňákové placky ideální řešení.

Co budete potřebovat:

• plechovka tuňáka ve vlastní šťávě (bohužel jsem měl doma jen v oleji)

• mozarella

• rajčata

• 3 bílky

• protlak bez cukru nebo kečup s stévií

Postup:

1. z tuňáka se snažte vymačkat co nejvíce vlastní šťávy např., přes plátno. Cíl je co nejvíce suchý tuňák

2. přijdete 3 bílky a směs vypracujte na těsto

3. nandejte na pečící papír, potřete protlakem, přidejte rajčata a sýr

4. pečte na 170C cca 20 min